主动休息
长时间使用后离开屏幕活动。
合理使用
观看时间应服务生活，而不是挤压生活
可以在连续观看一段时间后主动休息，让眼睛、身体和注意力得到恢复。学习、工作、运动、睡眠与线下社交都需要稳定时间。
如果发现自己难以停止连续观看，可以通过关闭提醒、离开设备或设定使用时间等方式建立中断。
使用边界
不让观看影响睡眠、工作和学习。
文明互动
表达不同意见，也要尊重他人
围绕内容进行讨论，不进行辱骂、威胁、持续骚扰或组织围攻。
不要公开他人的电话、住址、证件、学校或其他敏感信息，也不通过偷拍视频和聊天截图制造羞辱。
讨论作品
聚焦观点和事实，不针对个人攻击。
保护隐私
不“人肉”、不扩散敏感信息。
未成年人保护
适龄内容与监护同样重要
未成年人应在监护人指导与适龄规则下使用互动和创作功能，不参与诱导交易、危险挑战或不适合年龄的内容互动。
不要向陌生人提供学校、住址、证件、支付信息或实时位置。
适龄内容
根据年龄与监护要求选择。
陌生人边界
不分享身份、位置和支付资料。
遵守规则
平台规范之外还要遵守所在地法律法规
不同地区对版权、个人信息、未成年人、网络内容和公共安全可能有不同要求。发布或互动前，应确认行为符合所在地法律法规。
遇到不确定的高风险问题，应使用正式服务渠道或寻求专业帮助。
版权与隐私
发布前确认合法来源与授权。
安全优先
不为了拍摄或互动进行危险行为。
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常见问题
使用时可能关心的问题
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请尊重原创与他人隐私，不传播违法违规、低俗、偷拍或未经证实的真实人物信息。不要向陌生人泄露验证码、证件、支付资料和家庭住址，并遵守所在地法律法规。
未成年人应在监护人指导和适龄规则下使用内容与互动功能，避免参与不适合年龄的互动、交易或危险挑战，也不要向陌生人公开学校、住址、证件或实时位置。